毎年やってくる辛い季節。
花粉症
私の場合は発症したのは、ここ数年です。
ですから対策とかに疎いです。
基本はお薬。
今の季節、いろんな種類があるので、とりあえず安価なものを。
あまり効かない。。
花粉量がやや低い位なら無症状なのですが、多い、かなり多いになると地獄です。
波があるのですが、発作が始まると人ではなくなります。
だいぶ髪が伸びて来たので床屋行きたいのですが、発作が怖くていけません。
次はマスク。
こいつはコロナで毎日してます。
でもあまり効果ないですね。
花粉対策眼鏡はそこそこ効果あると聞いたのですがかっこ悪いｗ
最後に体質改善。
免疫力を高めるとアレルギー体質が改善するという考え。
花粉症体質に良い食べ物。
・乳酸菌
・魚
・食物繊維
・ポリフェノール(カカオ、赤ワイン等)
花粉症体質に良くない食べ物
・肉
・油脂
・アルコール
・トマト
トマト？
トマトって体に良い食べ物の代名詞じゃん。。
ネットで調査。
どうやらトマトのたんぱく質とスギ花粉のたんぱく質の形状が似てるらしい。
そういえば口の中がしびれる時があるけどトマトのせいかも。。。
加熱すれば問題ないと言う意見もあるし暫く様子見。
(もともと生トマトは嫌いです。)
結論としてはトマトは免疫力アップにつながるけど、体質によってはのどの痛みや口内のしびれにつながる恐れがあります。
コメント